スマホ依存について
スマホ依存って聞くと
- 24時間365日、スマホのことが気になって仕方ない
- 誰かに何かを言われている
- 自分が知らないところで新しいことが起こっている
- 時代に取り残されてしまう恐怖心
- もっと情報や知識を得たい好奇心
デジタル・ミニマリストを読んで
デジタル・ミニマリストの概要
| 著書 | デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する |
|---|---|
| 著者名 | カル・ニューポート／著 、 池田 真紀子／訳 |
| 出版者 | 早川書房 |
| 出版年月 | 2019.10 |
| 内容紹介 | やらなきゃいけないことも、やりたいことも沢山あるのにSNSがとまらない…30日間の「デジタル片づけ」で人生を変えよう! 全米に広がるシンプルで豊かな生き方「デジタル・ミニマリズム」の思考法と実践法を紹介する。 |
